乾燥肌から守る保湿方法

普段は何ともないのに季節の変わり目になると、肌が敏感になる人も多いようです。
敏感肌や乾燥肌を持っている人はもっと大変ですが…

季節の変わり目に敏感になる仕組みは…
顔に流れている血液の量が変化を起こすためだといわれており、血液の量は春〜夏と下がり始めて秋〜冬に増加します。
これは寒いと体を温めようとし、暑いと冷やそうとする人間に備わっている機能です。

ですので、誰もがこの血液量の変化は年中経験していることになるのですが、この気温と血液の量のバランスが崩れた時に敏感肌、乾燥肌というトラブルに繋がりやすいということです。

気温と血液の量のバランスが崩れることで、お肌のバリア機能が落ちて秋から冬にかけて乾燥肌、季節の変わり目に敏感肌という症状となって現れます。

バリア機能は角質層が機能することで保たれていますが、角質層自体の正常なターンオーバーと自分で保湿ケアすることが、敏感肌や乾燥肌に強くするためのスキンケア術になります。

セラミド（細部間脂質）で角質層が潤っている状態＝正常なお肌。
これを年齢などの衰えに負けないようキープしてあげるのがアナタの役目です。

乾燥肌から守る保湿とスキンケア術
保湿力を高めるのと潤いを与えるということでセラミド入りの物がオススメ。
天然水ベースのものは浸透力もあるので、常に持ち歩くのがいいでしょう。
乾燥しやすい環境にいる人ほど、ミストボトルなどに入れて持ち歩きましょうね。
ミネラルウォーターを保湿パック用に使っている人もいます。

内部からの保湿と外部からの保湿ということを考えた時に一番いい方法は？
上記のようにセラミドなどの成分が配合されている化粧品をつかったりして、外部から保湿します。
内部は顔をマッサージしたりして、新陳代謝を活発にしてあげてお肌自体の活性化を促してあげましょう。

とにかく毎日5〜10分でもいいので、マッサージやパックなどを併用しながら保湿スキンケアを心がけましょうね。